Dlaczego ludzie chorują?
Dlaczego ludzie chorują?
Wiele zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że ciężko dba się o własne zdrowie, jeśli najzwyczajniej w świecie we własnym DNA mamy tak jakby zapisane problemy sercowe albo ponadstandardowe ryzyko raka. Jednakowoż oczywiście niesamowicie dużo zależy od stylu naszego życia. A więc naprawdę często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej nieodpowiednio żyją. Świetnie to można zauważyć, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W tym jakże bardzo dużym państwie są stany, w których mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz znajdą się również miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest silny, więc zamieszkuje je o wiele niższa ilość osób zmagających się z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym razie nie można popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, ale jakby nie patrzeć nie powinniśmy zbytnio przesadzać z kaloriami. Należy zachować umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej ruchu! Zatem więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy jakieś sporty. Może pływanie, piłka nożna czy jogging? Bardzo dobra wiadomość dla pragnących trochę więcej jeść: kiedy człowiek codziennie uprawia sport, może więcej jeść – bez tycia.